ナイトラン

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2019.05.20 2011.07.01

つい最近から、仕事があまり遅くならなかった日は、ナイトランしてます。

バイクのナイトランには気持ちいい季節になってきましたね。

でも、バイクのナイトランじゃあないんです。

ついに初めてみました。夜のジョギングです（笑）

先日、入間のアウトレットに行った時、コレ買って来ました！

最近、もっぱら運動不足を感じておりまして、冬は、もうひとつの趣味であるスノーボードに毎週のように行っていたのですが、春からは特に運動する事もなく、日々すごしておりました。

しかし最近、昔やってしまった右膝の半月版損傷した所が痛むし、スノーボードのオフトレもしたいし、なにより、ぷにぷにしてきたお腹が気になるので（笑）、走ることにしました。

ちょいと前までは地元でバスケやらフットサルなんかやっていましたが、色々な事情でできなくなってしまったので、一人で少し運動するには、ランニングはいいですね。

近所を２０分ぐらい走ってくるだけなのですが、初日の次の日はかなりの筋肉痛でした。もう何回か走れば体も慣れてきそうです。

運動でかく汗はかなり気持ちがいいですね！